浅草革屋フジトウ商事 MENU

ブログ

様々な皮革を種類ごとにご案内いたします。
ご注文・ご質問・ご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

サウナ

フジトウ商事(株) Tです。

最近寒い日が続いております。

10月まではシャワーでも十分でしたがこの寒さになるとさすがに湯船に浸かりたくなりますね。

最近は仕事をおえてから会員制のジムに通っています、そこはトレーニングルーム以外にもプールや浴場が付いており、トレーニング終わりのサウナは天国です。

そもそも暑がりな私はサウナが大っ嫌いでした、それがドラマ「サ道」をみてからサウナの楽しみ方、整い方を学び今では大好きになってしまいました。

93~96度ぐらいのサウナに8分ぐらい入り、その後水風呂に2分浸かり、一度体を休ませる。

それを3セット行うと気持ちい整い方をします。

最高です(笑)

今日ももちろんジムに行きます。

その後サウナにも(笑)

今はとても息苦しい世の中になっています、心のリフレッシュ、ストレスを溜めないよう息抜きも大切です。

 

それではバイバイ👋